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식단표 및 영양소식지

• 식단은 식재료 수불상태에 따라 변경 될 수 있습니다.
• 복지관 급식의 소고기 호주산, 돼지고기 국내산, 닭고기 국내산,
  식육가공품, 수산물 별도표시(오늘의 메뉴에 게시)하여 게시하며,
  배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산)반찬류(국내산), 찌개용(중국산)
사용합니다.
1 January 2018
복지관 일정
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
1 신정
2
총칼로리(913kcal)
찰흑미밥(320kcal)
얼갈이된장국(105kcal)
(두부대두:수입산(외국산(미국산/캐나다/호주산))
돈까스/소스(328kcal)
(돼지고기:외국산(미국산/스페인산/덴마크산)
오이무침(50kcal)
배추겉절이(59kcal)
도시락김(10kcal)
요쿠르트(41kcal)
3
총칼로리(866kcal)
백미밥(210kcal))
떡만두국(265kcal)
(돼지고기:국내산)
닭강정(274kcal)
(닭고기:국내산,브라질산)
오복채무침(39kcal)
배추김치(23kcal)
건강주스(55kcal)
4
총칼로리(842kcal)
혼합잡곡밥(325kcal)
짬뽕국(191kcal)
(오징어:페루산)
떡갈비조림(228kcal)
(돼지고기:국내산)
치커리사과무침(65kcal)
배추김치(23kcal)
도시락김(10kcal)
5 -11.19
총칼로리(826kcal)
현미찹쌀밥(320kcal)
미역국(150kcal)
온두부(105kcal)
(두부대두:수입산(외국산(미국산/캐나다/호주산))
김치볶음(115kcal)
(배추김치:중국산)
견과류멸치조림(109kcal)
백김치(27kcal)
8
총칼로리(880kcal)
보리쌀밥(315kcal)
봄동된장국(100kcal)
돈불고기(317kcal)
(돼지고기:국내산)
콩나물미나리초무침(65kcal)
배추겉절이(32kcal)
도시락김(10kcal)
요쿠르트(41kcal)
9
총칼로리(892kcal)
찰흑미밥(320kcal)
콩비지찌개(187kcal)
(두부대두:수입산)
가자미구이(221kcal)
(가자미:미국산)
도토리묵무침(131kcal)
배추김치(23kcal)
도시락김(10kcal)
10
총칼로리(857kcal)
비빔밥(381kcal)
계란후라이(79kcal)
팽이버섯된장국(79kcal)
고로케(197kcal)
배추김치(23kcal)
요플레(80kcal)
11
총칼로리(871kcal)
현미찹쌀밥(320kcal)
북어채국(158kcal)
(북어:러시아산)
닭볶음탕(217kal)
(닭고기:국내산)
마카로니샐러드(143cal)
배추김치(23kcal)
도시락김(10kacl)
12
총칼로리(805kcal)
혼합잡곡밥(325kcal)
수제비(163kcal)
소세지야채볶음(187kcal)
(돼지고기:국내산,외국산-미국산/스페인산/덴마크산,닭고기:국내산)
도라지무침(97kcal)
배추김치(23kcal)
도시락김(10kcal)
15 -11.29
총칼로리(886kcal)
찰보리밥(320kcal)
쑥갓어묵국(136kcal)
야채떡볶이(250kcal)
들깨무나물(55kcal)
알타리김치(74kcal)
도시락김(10kcal)
요쿠르트(41kcal)
16
총칼로리(799kcal)
찰흑미밥(320kcal)
순두부찌개(178kcal)
(두부대두:수입산)
삼치구이/데리소스(204kcal)
(삼치:국내산)
새송이야채초무침(64kcal)
배추김치(23kcal)
도시락김(10kcal)
17
총칼로리(998kcal)
콩나물밥(417kcal)
돈육김치찌개(178kcal)
(돼지고기:국내산)
데리치킨오븐구이(280kcal)
(닭고기:국내산)
구운파래김(5kcal)
배추김치(23kcal)
사과주스(95kcal)
18
총칼로리(848kcal)
혼합잡곡밥(325kcal)
동태찌개(159kcal)
(동태:러시아산)
한식잡채(234kcal)
마늘쫑무침(23kcal)
배추김치(23kcal)
도시락김(10kcal)
19
총칼로리(792kcal)
현미찹쌀밥(320kcal)
사골우거지국(158kcal)
(소고기:호주산)
깐풍어묵볶음(189kal)
봄동겉절이(60cal)
깍두기(55kcal)
도시락김(10kacl)
22
총칼로리(826kcal)
찰보리밥(320kcal)
배추된장국(93kcal)
소고기불고기(294kcal)
(소고기:호주산)
무미나리생채(50kcal)
배추겉절이(32kcal)
도시락김(10kcal)
요쿠르트(41kcal)
23
총칼로리(855kcal)
찰흑미밥(320kcal)
청국장찌개(189kcal)
(두부대두:수입산)
방어구이(182kcal)
(방어:국내산)
도토리묵무침(131kcal)
배추김치(23kcal)
도시락김(10kcal)
24
총칼로리(878kcal)
백미밥(300kcal)
설렁탕(202kcal)
김치전(176kcal)
(배추김치:국내산/중국산)
부추무침(50kcal)
깍두기(55kcal)
매실음료(95kcal)
25 -12.9
총칼로리(819kcal)
현미찹쌀밥(320kcal)
순두부백탕(159kcal)
(두부대두:수입산)
코다리찜(216kal)
(코다리:러시아산)
물미역(36cal)
브로컬리/초장(65kcal)
배추김치(23kcal)
26
총칼로리(862kcal)
혼합잡곡밥(325kcal)
매콤버섯탕(120kcal)
찜닭(287kcal)
맛살겨자채(97kcal)
배추김치(23kcal)
도시락김(10kcal)
29
총칼로리(814kcal)
찰보리밥(320kcal)
고추장불고기(270kcal)
(돼지고기:국내산)
물파래무침(60kcal)
배추겉절이(32kcal)
도시락김(10kcal)
요쿠르트(41kcal)
30
총칼로리(713kcal)
찰흑미밥(320kcal)
소고기무국(104kcal)
(소고기:호주산)
갈치조림(157kcal)
(갈치:모로코산)
치커리유자청무침(99kcal)
배추김치(23kcal)
도시락김(10kcal)
31
총칼로리(954kcal)
몽골리안덮밥(475kcal)
(오징어:칠레산)
미소국(79kcal)
(두부대두:수입산)
카레사모사(267kcal)
비빔야채(30kcal)
익은배추김치(23kcal)
알로에주스(80kcal)